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歯医者さんもオススメしちゃう!「お風呂で歯磨き」の魅力♡

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皆さんは普段、どこで歯磨きをしていますか?
多くの方はきっと「洗面所で歯を磨く」と言う人が多いと思います。

しかし、実はお風呂で歯を磨く事がとっても良いんだそうです!
お風呂で歯を磨くという考えがない人にとっては「えぇ!?」と思うかもしれませんが
多くの歯医者さんもオススメしちゃうほど、本当に良いそうです。

そこで!今回は、お風呂で歯磨きする事のメリットや魅力についてご紹介していきます!

 

歯医者さんもオススメしちゃう!「お風呂で歯磨き」の魅力♡

 

お風呂での歯磨きはとっても良い!

お風呂での歯磨きは、歯医者さんがオススメする程とても良いんだとか。
既に実践している方もいるみたいです!

 

 

 

では、実際にどんな良い事があるのか…
詳しく見ていきましょう!

 

 

お風呂で歯を磨くメリット3つ

1.お風呂で磨く方がしっかり磨ける

洗面所に立って、ただぼーっと歯を磨くのって意外と苦痛。
だから余計に洗面所で磨くと、ササッと雑に磨き終える人が多いんだそうです。
歯を磨く事自体に、面倒くさい!と抱く人も。

お風呂に浸かりながら、”ついでに磨く”という形にすれば
お風呂に入りながらの時間潰しにもなるし、ゆっくり浸かりながら磨けます!

 

2.汚れが落ちやすい

お風呂に浸かりながらだと、お湯で口をゆすいだりするので
歯茎が温まり、その関係で歯茎が緩むので歯垢が取れやすくなるそうです!

暖かいシャワーを歯茎に当てて、マッサージをすれば
歯周病予防にも効果があると言われていますよ。

 

3.口臭予防にも効果が凄い

お風呂に浸かり身体を温めながら歯を磨くと
リラックスするので、副交感神経が働いてくれます。
その状態で歯磨きをして、口内を刺激したりするとサラサラとした質の良い唾液がたくさん分泌されます。

口臭は口の中が乾燥したりしていると気になりがちですよね。
そのため、良い唾液がたくさん出る事によって、口臭予防に繋がり
歯周病予防にも効果がバツグンなんだそうです!

 

 

ダイエットや美肌づくりにも効果的!

お風呂で歯を磨くだけで、ダイエットや美肌づくりになると思わない!
・・・そう感じる方は多いと思いますが、これは本当なんです。

お風呂に浸かっている時は、「パロチン」という若返りホルモンを含む
たくさんの唾液が分泌されていきます。
パロチンの働きでお肌の新陳代謝がグンッと上がるので
シワやシミ、くすみの改善はもちろんですが、お肌のアンチエイジング効果にも繋がります。

「パロチン」は代謝を良くしてくれるのでダイエット効果も◎。
体内の老廃物を排出しやすくなったりと、たくさん良い効果が生まれます!

お風呂はリラックスするので、身体の疲れも取ってくれますよね♪

 

特に”24歳以上”の方にオススメ!

先ほどご説明した、「パロチン」という若返りホルモンは
24歳をピークに減少していってしまうんです・・・。
ストレス、過労などで分泌されにくくなるので意識的にホルモンを分泌する事が大切!

24歳以上の方は是非、お風呂で歯磨きしてみて下さい。

 

 

歯磨きで美肌、ダイエット、アンチエイジングしちゃお♡

 

いかがでしたか?

お風呂で歯を磨く事により、メリットがたくさんあり
そして美容にも良い事づくめだなんて、意外ですよね♡

お風呂で歯磨きをすれば時間も効率良く使えるし一石二鳥!
口臭予防、歯周病予防にもなるので是非試してみて下さいね。

 

 

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